آب‌و‌هوای زمستانی

Closeup of icicles on a roof during a snowstorm

قرار گرفتن در معرض هوای زمستانی می‌تواند برای سلامتی زیان‌آور بوده و در برخی موارد ممکن است تهدیدی جدی برای زندگی باشد. با علائم کاهش شدید دمای بدن (هیپوترمی) (hypothermia) و سرمازدگی (frostbite) آشنا شوید و نحوه آماده شدن برای فصل زمستان را برای محافظت از سلامت خود و خانواده و جامعه خود بیاموزید.

مشکلات سلامتی در فصل زمستان

در هوای زمستانی خطرات کاهش شدید دمای بدن، سرمازدگی، لغزیدن، زمین خوردن، مسمومیت با مونوکسید کربن (carbon monoxide) و احتمال مرگ افزایش می یابد. هر کسی ممکن است تحت تأثیر اثرات آب‌و‌هوای زمستان بر سلامت قرار گیرد، بنابراین آماده باشید و در صورت لزوم اقدام کنید. 

hypothermia thumbnail

کاهش شدید دمای بدن

کاهش شدید دمای بدن در اثر قرار گرفتن در معرض هوای سرد ایجاد می‌شود و باعث اُفت دمای بدن می‌گردد. دمای پایین بدن می تواند باعث گیجی و مشکلات حرکتی بشود و می تواند اثرات شدیدی از جمله نارسایی اندام‌ها و مرگ را در برداشته باشد.

دانلود نقشه مفهومی (اینفوگرافی) کاهش شدید دمای بدن
frostbite thumbnail

سرمازدگی

سرمازدگی زمانی اتفاق می‌افتد که پوست یخ می‌زند و ممکن است هنگامیکه پوست در معرض دمای سرد قرار می‌گیرد رخ دهد. در موارد شدید، سرمازدگی ممکن است منجر به قطع عضو شود (نیاز به برداشتن بخشی از بدن از طرق پزشکی) (amputation). با اولین علائم قرمزی یا درد در هر ناحیه پوستی، از پوست در معرض سرما محافظت کنید و یا از سرما دور شوید – ممکن است سرمازدگی شروع شده باشد.

دانلود نقشه مفهومی (اینفوگرافی) کاهش شدید دمای بدن

افراد در معرض خطر بیشتر

در روبرویی با اثرات سلامتی مرتبط با آب‌و‌هوای زمستان، برخی افراد در معرض خطر بیشتری هستند. با اینکه هر فردی که لباس گرم نپوشیده باشد در معرض آثار منفی آن بر سلامت خود قرار می‌گیرد، برخی افراد در مقایسه با دیگران در برابر هوای سردِ زمستان با خطرات بیشتری روبرو هستند. آمادگی و داشتن پشتیبانی در طول رویدادهای آب‌و‌هوایی زمستانی به ویژه برای گروه‌های زیر مهم است:

جمعیت‌هایی که در معرض خطر بیشتری از جهت اثرات سلامتی مرتبط با آب‌و‌هوای زمستانی هستند عبارتند از: 

  • افرادی که بدون مسکن هستند یا شرایط مسکونی ناپایدار دارند.
  • افرادی که در مسکن‌های بدون آب و برق یا گرمای کافی زندگی می‌کنند (از جمله افرادی که توانایی مالی استفاده از گرما را ندارند).
  • افرادی که مدت زمان طولانی را در خارج از منزل سپری می‌کنند (برای کار، تفریح ​​یا رفت‌و‌آمد)
  • سالمندان
  • نوزادان و کودکان خردسال
  • افرادی که از قبل بیماری‌های زمینه‌ای از جمله بیماری‌های قلبی یا ریوی یا بیماری‌هایی که بر گردش خون تأثیر می‌گذارند، داشته‌اند (مانند دیابت یا استفاده از داروهای خاصی که رگ‌های خونی را منقبض می‌کنند).
  • افرادی که از مواد مخدر، از جمله الکل استفاده می کنند 

در طوفان‌های زمستانی و سرمای شدید 

  • هشدارهای مربوط به آب‌و‌هوا را از طریق محیط زیست و تغییرات آب‌و‌هوایی کانادا Environment and Climate Change Canadaو هشدارهای اضطراری را از طریقEmergency Info BC بررسی کنید.
  • با دولت محلی یا First Nation خود تماس بگیرید و بپرسید که آیا آنها حمایت‌های محلی ارائه می‌دهند یا خیر.
  • برایمراقبت های بهداشتی مناسب در ماه های زمستان بدانید که به کجا باید مراجعه کنید.
  • در دمای سردتر، برنامه ریزی مجدد فعالیت‌ها یا محدود کردن زمانی را که در خارج از منزل می‌گذرانید، در نظر بگیرید.
  • از همسایگان، دوستان و خانواده خود احوال‌پرسی کنید، به ویژه افراد مسن‌تر یا افراد دارای معلولیتی که تنها زندگی می کنند. مطمئن شوید که خود را گرم نگه می دارند و بررسی کنید که آیا به تجهیزات، وسایل نقلیه، کمک برای برف‌روبی یا سایر کمک‌ها نیاز دارند یا خیر. 

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد هشدارهای آب‌و‌هوایی در بریتیش کلمبیا برای عموم(Public Weather Alerts) ، از این منابع محیطی و تغییرات آب‌و‌هوایی کانادا (Environment and Climate Change Canada ) دیدن کنید:  

هشدارهای آنلاینِ آب‌و‌هوا برای عموم در BC 
برنامه WeatherCAN 
Hello Weather – پیش بینی وضعیت هوا از طریق تلفن بطور خودکار و هشدارهای آب‌و‌هوا 

آب‌و‌هوای محلی، پناهگاه‌ها (shelter) و اطلاعات ضروری

در طول رویدادهای آب‌و‌هوایی زمستانی، دولت‌های محلی، First Nations و سازمان‌های غیردولتی در منطقه ونکوور کُستال هلت (Vancouver Coastal Health-VCH) پناهگاه‌هایی را راه‌اندازی کرده یا افراد را به استفاده از سایر فضاهای عمومی (مانند کتابخانه‌ها و مراکز اجتماعی(community centres)) برای گرم ماندنِ ایمن و اجتناب از قرار گرفتن در معرض سرما، تشویق می‌کنند. برخی از مراکز در طول شب باز هستند و برخی دیگر در طول روز در دسترس هستند. ممکن است در زمان هشدارهای آب‌و‌هوایی، زمانی که خطر به دلیل سرما، باد و/یا بارندگی افزایش می‌یابد، فضاهای بیشتری اضافه شود.  

بسیاری از دولت‌های محلی و First Nations، اطلاعات به‌روز شده‌ای را در صفحات رسانه‌های اجتماعی خود در مورد گرم‌خانه‌ها یا پناهگاه‌های موقت فعال شده در طول هشدارهای آب‌و‌هوای زمستانی منتشر می‌کنند. 

گزینه‌های پناهگاه‌ها ممکن است بسته به شرایط آب‌و‌هوایی و ظرفیت فعلی آن‌ها به سرعت تغییر کنند. برای اطمینان از در دسترس بودن خدمات و مراکز موجود مستقیماً با آن سازمان‌ها تماس بگیرید.

در مورد محل پناهگاه‌ها، آب‌و‌هوا و اطلاعات اضطراری مطلع شوید

هشدارهای آب‌و‌هوایی زمستانی

  • snowflake icon

    هشدارهای خروج هوای سرد قطبی

    برای مناطق ساحلی بریتیش کلمبیا (Coastal British Columbia) صادر می‌شود، زمانی که هر ترکیبی از سرعت باد و دما، به مدت ۶ ساعت یا بیشتر، منجر به سرمای ناشی از باد ۲۰- درجه سانتیگراد یا کمتر شود.

  • snowflake icon

    هشدارهای سرمای شدید

    برای مناطق ساحلی بریتیش کلمبیا زمانی صادر می‌شود که انتظار می‌رود دما یا سرمای ناشی از باد حداقل به مدت ۲ ساعت به ۳۵- درجه سانتیگراد برسد.

  • snowflake icon

    هشدارهای بارش برف

    برای مناطق ساحلی جنوبی و مرکزی بریتیش کلمبیا صادر می‌شود زمانی که ۱۰ سانتی‌متر یا بیشتر برف در عرض ۱۲ ساعت یا کمتر ببارد؛ یا زمانی که ۵ سانتی‌متر یا بیشتر برف در عرض ۶ ساعت یا کمتر ببارد. 

  • snowflake icon

    هشدارهای طوفان زمستانی

    زمانی صادر می‌شود که شرایط آب‌و‌هوایی سخت و بالقوه خطرناک زمستانی انتظار می‌رود، از جمله: بارش برف شدید (۲۵ سانتی متر یا بیشتر در یک بازه زمانی ۲۴ ساعته) و بارش قابل‌ توجه برف (مقادیر معیار برای صدور هشدار بارش برف ) همراه با سایر انواع بارش در هوای سرد، مانند باران منجمد، بادهای شدید، وزش برف و/ یا سرمای شدید.

  • snowflake icon

    هشدارهای انجماد سریع

    زمانی صادر می‌شود که انتظار می‌رود به دلیل یخ زدن آب باقیمانده از برف ذوب شده یا باران/بارش ناشی از کاهش سریع دما، یخ قابل توجهی در جاده‌ها، پیاده‌روها یا سایر سطوح در بخش عمده‌ای از یک منطقه تشکیل شود.

منابع

Winter weather guide thumbnail

راهنمای PreparedBC جهت آمادگی برای آب‌و‌هوای زمستانی و طوفان‌ها

PreparedBC راهنمای آمادگی برای آب‌و‌هوای سخت زمستانی و طوفان‌ها را برای کمک به مردم در جهت آماده شدن برای چنین رویدادهای آب‌و‌هوایی بوجود آورده است. این کتابچه اطلاعات کلیدی در مورد خطرات مرتبط با فصل و اقداماتی که می‌توانید برای آماده شدن انجام دهید ارائه می‌دهد.

این راهنما را دانلود کنید

گروهی متنوع که در زمستان در فضای باز کاکائوی داغ می‌نوشند

منبع سلامت زمستانی ونکوور کُستال هلت (VCH) برای سازمان‌های اجتماعی

این منبع برای سازمان‌های اجتماعی‌ای در نظر گرفته شده است که به جامعه خود کمک می‌کنند تا برای رویدادهای آب‌و‌هوایی زمستانی، مانند کولاک یا قطع برق، آماده شوند و در امان بمانند. این راهنما، راهنمایی‌های بهداشتی، منابع کلیدی و اقدامات توصیه‌شده برای آمادگی و حمایت از جامعه در طول رویدادهای آب‌و‌هوایی زمستانی را ارائه می‌دهد.

برگه منابع را دانلود کنید

An illustration showing a scene of a town during winter

زمستان امسال سلامتی خود را در اولویت قرار دهید

در این فصل، بیش از هر زمان دیگری، مدیریت پیشگیرانهٔ سلامت و تندرستی حیاتی است. تشخیص زمان درخواست کمک پزشکی ضروری است، و به همان اندازه مهم است که بدانید چگونه از خود مراقبت کنید و تا حد امکان از نیاز به مراقبت پزشکی جلوگیری کنید.

بیشتر بدانید

منابع بیشتری در مورد آب‌و‌هوای زمستانی

    • هلت لینک بی سی (HealthLinkBC)

      نکاتی برای فعال ماندن در هوای زمستانی

    • اداره بهداشت کانادا (Health Canada)

      راهنمای سلامت در سرمای شدید

    • مرکز بهداشت و ایمنی شغلی کانادا (Canadian Centre for Occupational Health and Safety)

      نکات ایمنی برای برف پارو کردن.

    • به سوی قلب (Toward the Heart)

      دریافت دارو‌های نسخه‌‌ای و همراه داشتن آن در شرایط آب‌و‌هوایی نامساعد.

    • برنامه توزیع برای کاهش آسیب انتاریو (Ontario Harm Reduction Distribution Program)

      حمایت از افرادی که در سرمای شدید از مواد مخدر استفاده می‌کنند.

    • Drive BC

      در مورد مسیر خود برنامه‌ریزی کنید و اطلاعات آب‌و‌هوایی به‌روز را دریافت کنید

    • مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (Centers for Disease Control and Prevention)

      چگونه در طول طوفان زمستانی و بعد از آن ایمن بمانیم.

    • استان بریتیش کلمبیا

      چک لیست کیت اضطراری استان بریتیش کلمبیا (ترجمه شده)

    • PreparedBC

      برنامه‌ریزی PreparedBC برای راهنماها و ابزارهای مختلف برای مواجهه با خطرات

    • ایمنی فنی بی سی (Technical Safety BC)

      راهنمای ایمنی بخاری‌های برقی قابل حمل (Space Heater)

    • شهر ونکوور - ترجمه شده

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

    • شهر ریچموند - ترجمه شده

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

    • شهر نورت ونکوور(North Vancouver)

      اطلاعات محلی در مورد برف و یخ

    • شهر نورت ونکوور(North Vancouver)

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

    • ناحیه نورت ونکوور(District of North Vancouver)

      اطلاعات آب‌و‌هوای زمستانی محلی

    • ناحیه وست ونکوور

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

    • مدیریت بحران نورت شُر(North Shore Emergency Management)

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

    • شهرداری Bowen Island

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

    • The Village of Lions Bay

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

    • ناحیه اسکوامیش (District of Squamish)

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

    • شهر Gibsons

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

    • ناحیه Sechelt

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

    • شهرPowell River

      اطلاعات محلی آب‌و‌هوای زمستانی 

مقالات مرتبط

گرمای شدید

دود ناشی از آتش‌سوزی جنگلی

Storms and flooding