ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣੋ
ਇਸ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ। ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਚਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ।
ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਚੁਣੋ।
ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਿਉਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਠੰਡਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਕਸਰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮੌਸਮੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਸੰਬੰਧੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰੋਤ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਛੋਟੀਆਂ, ਨਿਰੰਤਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
-
ਤਿਲਕਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਜਦੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਜੰਮੀ ਹੋਈ ਬਰਫ਼ ਫੁੱਟਪਾਥ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿ…
-
ਚੁਸਤ ਫੁਰਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਰਦੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ…
-
ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੜਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਸਤੇ ਸਾਫ ਨਜ਼ਰ ਨਹ…
-
ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ
ਜਦੋਂ ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀ…
-
ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਰਵਾਓ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ
ਟੀਕਾਕਰਣ ਸਾਹ ਸਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਪਾਅ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸ…
-
ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਚੰਗੇ ਤੌਰ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਓ
ਸਾਹ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਖਾਸ ਕ…
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪੋਥਰਮੀਆ, ਕੱਕਰ ਖਾਧ (ਫ਼ਰੌਸਟ ਬਾਈਟ), ਫਿਸਲਣ, ਡਿੱਗਣ, ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੌਕਸਾਈਡ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਚੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ
-
ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਰੰਤ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ।
-
ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਈ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾਵਾਂ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
-
ਇੰਡੀਜਨਸ (ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ) ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੇਖਭਾਲ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ।
ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ ਪੋਸਟਰ
-
-
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ
-
ਅਰਬੀ
-
ਫਾਰਸੀ
-
ਪੰਜਾਬੀ
-
ਸਪੈਨਿਸ਼
-
ਸਿੰਪਲੀਫਾਇਡ ਚਾਈਨੀਜ਼
-
ਟ੍ਰੇਡਿਸ਼ਨਲ ਚਾਈਨੀਜ਼
-
ਵਿਯਤਨਾਮੀ
-
