冬季天气
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暴露于冬季寒冷天气中可能会对健康有害，在某些情况下甚至可能会对生命构成严重威胁。请了解失温症和冻伤的症状，以及如何为冬季做好各项准备，守护您自己、家人与社区的健康。
冬季常见健康问题
在冬季天气条件下，失温、冻伤、滑倒、跌倒、一氧化碳中毒和潜在的致命风险都会增加。任何人都有可能受到冬季天气对健康的影响，因此要做好准备，并在必要时采取措施。
冻伤
冻伤是指皮肤暴露于低温环境后发生的冻结性损伤。在严重的情况下，冻伤可能会导致截肢（以医学手段切除某肢体部位）。一旦任何皮肤区域出现发红或疼痛的初兆，请保护暴露的皮肤并/或远离寒冷环境——因为皮肤可能已经开始冻伤。
下载有关冻伤的海报健康风险较高的人士
有些人在冬季天气的影响下更易出现健康问题。虽然任何不注意保暖的人都有可能受到不良健康影响，但有些人受冬季天气影响的风险更高。为冬季恶劣天气做好准备并获取支持，对以下群体而言尤为重要：
受冬季天气影响，健康风险较高的群体包括：
- 无家可归或居无定所的人士
- 居住在缺乏足够保温、电力或供暖环境的人士（包括无力支付取暖费用的人士）。
- 长时间处于户外（因工作、休闲或交通因素）的人士
- 年长者
- 婴幼儿
- 有既往病史的人士，包括心脏或肺部疾病患者，或影响血液循环疾病（如糖尿病，或服用某些可收缩血管的药物）的患者
- 使用致瘾物（包括酒精）的人士
冬季保健指南的资源
我们为您整理了实用的建议和资源，帮助您在这个冬季保持健康、关爱身体并做出明智的选择。在寒冷的季节里，持之以恒的小行动就可以大大提升您的安全与健康。 了解更多冬季保健指南。
在这个冬季采取以下这些措施，您就可以积极地守护自己的健康
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预防滑倒和跌倒
当冬季来临，积雪和结冰会使人行道和其他路面非常湿滑。滑倒和跌倒因此十分常见，并且可能会造成严重的受伤。通过保持警觉和一些简单的安全措施，许多跌倒其实是可以预防…
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保持活动量，并与人保持联系
冬季锻炼有助于您在寒冷的季节里维护身心健康。无论是滑雪还是雪鞋漫步，这些活动不仅可以增强您的身体素质，还能改善您的心理健康。
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确保冬季道路安全
由于能见度降低、道路湿滑和天气状况难以预测，冬季驾驶需要格外注意。为您的车辆做好冬季驾驶的准备工作并调整驾驶习惯，可以显著降低机动车碰撞事故的风险。
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保障冬季居家安全
当冬季来临，人们会更长时间地待在室内，通常都是在自己家中。为您的住宅做好过冬准备，是确保冬季居家安全的最佳方式之一。
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接种疫苗，守护健康
疫苗接种是预防呼吸道疾病的重要防线，尤其是在流感和新冠病毒易发高发的冬季。
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养成良好的呼吸道卫生习惯
注重呼吸道卫生对于预防传染病的传播至关重要，尤其是在流感和新冠病毒易发高发的冬季。只需采取一些简单的防护措施，您就可以守护自身及周围人群的健康。
在冬季风暴和极寒天气期间
- 请查看加拿大环境与气候变化部 (Environment and Climate Change Canada) 发布的天气警报以及卑诗省紧急信息中心 (Emergency Info BC) 的紧急警示。
- 联系当地政府或第一民族 (First Nations) 相关组织，询问他们是否提供社区支持服务。
- 了解前往何处寻求合适的冬季医护服务。
- 在天气寒冷的情况下，请考虑重新安排活动时间或减少户外活动时间。
- 关心您的邻居、朋友和家人，尤其是独居的长者或残障人士。确保他们防寒保暖，并检查他们是否需要物资、交通、清除积雪方面的帮助或其他支持。
有关卑诗省公共天气警报的更多信息，请访问以下加拿大环境与气候变化部的资源链接：
在线查阅卑诗省公共天气警报
WeatherCAN 应用程序
Hello Weather 自动语音服务 – 自动播报天气预报与警报的电话服务
心理健康与致瘾物使用障碍的资源
对许多人来说，冬季天气可能会对身心健康及整体幸福感都造成影响。当您有需要时，请不要犹豫，随时寻求援助。如果您身处困境时，以下支持可随时供您使用。
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Mental health and substance use
Mental health and substance use services are available to provide support, serv…
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Harm reduction
Keeping people and communities safe and healthy by preventing infections, illne…
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Supervised Consumption and Overdose Prevention Sites
Supervised consumption and overdose prevention sites are safe spaces where team…
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How to access mental health and substance use services
Intake teams are the first people you can talk to if you need non-emergency hel…
有关本地天气、庇护所及紧急情况的信息
在冬季恶劣天气期间，温哥华沿岸卫生局 (Vancouver Coastal Health, VCH) 辖区内的地方政府、第一民族 (First Nations) 相关组织和其他非政府组织会设立庇护所，或鼓励民众使用其他公共场所（如图书馆和社区中心）安全取暖，以避免暴露于严寒中。有些场所通宵开放，有些则仅在白天开放。 在天气警报发布期间，因寒冷、大风和/或降水导致风险增加时，可能会增设更多的避寒场所。
许多地方政府和第一民族 (First Nations) 相关组织会在其社交媒体上发贴，发布有关在冬季天气警告期间启用的取暖中心或临时庇护所的最新信息。
根据当前的天气条件和容纳能力，可供选择的庇护所可能会迅速发生变化。 如需确认当前是否有可用的服务或场所，请直接联系相关机构。
冬季天气警报
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北极寒流警报
适用于卑诗省沿岸地区 (Coastal British Columbia)，当风速和气温的任意组合导致风寒指数降至或低于零下 20 摄氏度，且持续 6 小时或以上时，将发布此警报。
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极端寒冷警报
适用于卑诗省沿岸地区 (Coastal British Columbia)，当预计气温或风寒指数将降至零下 35 摄氏度，且持续至少 2 小时，将发布此警报。
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降雪警报
适用于卑诗省南部和中部沿岸地区 (Southern and Central Coastal British Columbia)，当在 12 小时或更短时间内降雪量达到 10 厘米或以上，或在 6 小时或更短时间内降雪量达到 5 厘米或以上时，将发布此警报。
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冬季暴风雪警报
当预计会出现严重且具潜在危险的冬季天气状况，包括：特大暴雪（24 小时内降雪量达 25 厘米或以上），暴雪（已达降雪警报标准的降雪量）且同时伴有其他寒冷天气降水类型（如冻雨、强风、飞雪和/或极端寒冷）时，会发布此警报。
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急冻警报
因气温骤降导致残留的融雪或降雨/雨水结冰，预计大部分区域的道路、人行道或其他路面将形成大量积冰时，将发布此警报。
相关资源
卑诗省 PreparedBC 冬季恶劣天气和风暴准备指南
卑诗省 PreparedBC 编制了《冬季恶劣天气和风暴准备指南 (Severe Winter Weather and Storm Preparedness Guide)》，帮助民众为此类天气事件做好应对准备。该手册提供了与冬季天气相关风险的重要信息，以及您可采取的防护措施。
温哥华沿岸卫生局 (VCH) 为社区机构提供的冬季健康资源指南
本资源指南旨在协助社区机构，为应对冬季天气事件（如暴风雪或停电等）做好准备，并确保社区安全。它提供了健康指导、重要资源和建议措施，以便社区机构为冬季天气事件做好准备，并为社区提供支持。
今冬，请将您的健康放在首位
在这个冬季，积极主动地管理您的身心健康，比以往任何时候都更加重要。认识到何时该寻求医疗救治是至关重要的，而同样重要的是，懂得如何照顾自己，以尽可能避免医护需求。
其他应对冬季天气的资源
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卑诗省健康连线 (HealthlinkBC)
在寒冷冬季保持活动量的小窍门
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加拿大卫生部 (Health Canada)
极寒天气期间健康指南。
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加拿大职业健康与安全中心 (Canadian Centre for Occupational Health and Safety)
铲雪安全须知。
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Toward the Heart 减少伤害服务项目
如何极端天气期间获取可携带回家的处方类药物。
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安大略省戒毒物资分发项目 (Ontario Harm Reduction Distribution Program)
在极寒天气期间，为致瘾物使用障碍人士提供支持。
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卑诗省交通信息网 (Drive BC)
规划行车路线，并查询最新天气情况
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美国疾病控制与预防中心 (Centers for Disease Control and Prevention)
冬季暴风雪期间及之后的安全指南。
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卑诗省 (Province of BC)
卑诗省应急包物品清单（配有译文）
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卑诗省 PreparedBC
卑诗省 PreparedBC 提供了预防与应对各种灾害的指南和工具
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卑诗省技术安全局 (Technical Safety BC)
局部空间取暖器安全指南
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温哥华市政府 (City of Vancouver) - 配有译文
本地区应对冬季天气的资源信息
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列治文市政府 (City of Richmond) - 配有译文
本地区应对冬季天气的资源信息
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北温哥华市政府 (City of North Vancouver)
本市应对冰雪天气的资源信息
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北温哥华市政府 (City of North Vancouver)
本地区应对冬季天气的资源信息
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北温哥华地区政府 (District of North Vancouver)
本地区应对冬季天气的资源信息
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西温哥华地区政府 (District of West Vancouver)
本地区应对冬季天气的资源信息
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北岸应急管理部门 (North Shore Emergency Management)
本地区应对冬季天气的资源信息
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鲍恩岛市政府 (Bowen Island Municipality)
本地区应对冬季天气的资源信息
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狮子湾村政府 (The Village of Lions Bay)
本地区应对冬季天气的资源信息
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斯阔米什地区政府 (District of Squamish)
本地区应对冬季天气的资源信息
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吉布森镇政府 (Town of Gibsons)
本地区应对冬季天气的资源信息
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塞切尔特地区政府 (District of Sechelt)
本地区应对冬季天气的资源信息
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鲍威尔河市政府 (City of Powell River)
本地区应对冬季天气的资源信息
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