Khói cháy rừng

Khói chứa các hạt ô nhiễm rất nhỏ – được gọi là vật chất dạng hạt hoặc PM – đi sâu vào phổi của quý vị khi quý vị hít vào. Trong số tất cả các chất gây ô nhiễm trong khói cháy rừng, vật chất dạng hạt có nguy cơ lớn nhất đối với sức khỏe. Tìm hiểu thêm về thành phần của khói cháy rừng từ tờ thông tin này của Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh BC (BC Centre for Disease Control, BCCDC).

Hầu hết các triệu chứng có thể được kiểm soát mà không cần chăm sóc y tế:

• Đau họng
• Kích ứng mắt
• Sổ mũi
• Ho nhẹ
• Có đờm
• Thở khò khè
• Nhức đầu

Một số người có thể gặp các triệu chứng nghiêm trọng hơn và nên tìm kiếm chăm sóc y tế ngay lập tức. Hãy gọi cho HealthLink BC (8-1-1), nói chuyện với bác sĩ chăm sóc chính của quý vị hoặc đến một phòng khám không cần hẹn nếu quý vị đang bị:

• Hụt hơi
• Ho dữ dội
• Chóng mặt
• Đau ngực
• Tim đập nhanh

Những người khác nhau phản ứng khác nhau với khói và một số người có rủi ro bị ảnh hưởng sức khỏe nhiều hơn. Giảm tiếp xúc với khói cháy rừng đặc biệt quan trọng đối với những nhóm người sau:

• Những người mắc các bệnh mãn tính từ trước như hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD), bệnh tim và tiểu đường
• Những người đang mang thai
• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
• Người già
• Những người đã được chẩn đoán bị nhiễm trùng đường hô hấp

Những người khác cũng có thể bị ảnh hưởng bởi khói cháy rừng. Mọi người phản ứng khác nhau, vì vậy hãy lắng nghe cơ thể của quý vị và giảm tiếp xúc nếu khói ảnh hưởng đến quý vị.

Cách tốt nhất để bảo vệ chống lại tác hại tiềm ẩn của khói cháy rừng là giảm tiếp xúc với khói và tìm không khí sạch hơn:

• Sử dụng máy lọc không khí HEPA di động để lọc không khí ở một khu vực trong nhà của quý vị
• Nếu không có máy lọc không khí HEPA, hãy xem xét việc tự tạo ra một hộp lọc không khí dùng quạt
• Đến các không gian công cộng như trung tâm cộng đồng, thư viện và trung tâm mua sắm vì những nơi đó thường có không khí trong nhà sạch hơn, mát hơn
• Hạn chế hoạt động và tập thể dục ngoài trời vào những ngày nhiều khói vì quý vị càng thở mạnh thì càng hít nhiều khói
• Uống nhiều nước giúp giảm viêm
• Nếu quý vị đang làm việc ngoài trời, hãy sử dụng mặt nạ lọc khí N95 đã được các chuyên gia an toàn và sức khỏe nghề nghiệp trang bị phù hợp
• Bất cứ khi nào có thể, hãy sử dụng máy điều hòa không khí, máy bơm nhiệt, máy làm mát bằng hơi nước, quạt và rèm cửa sổ để giữ cho không gian có không khí sạch hơn của quý vị được mát mẻ thoải mái vào những ngày nóng. Nóng quá mức có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tìm hiểu thêm về nhiệt

Tìm thêm thông tin về tác động sức khỏe của khói cháy rừng, cách chuẩn bị cho mùa khô và cách sử dụng máy lọc không khí di động để xử lý khói cháy rừng trên trang web BCCDC.

BCCDC - Khói cháy rừng

Chỉ số Sức khỏe Phẩm chất Không khí (Air Quality Health Index, AQHI) là một công cụ được thiết kế để giúp mọi người hiểu phẩm chất không khí có thể tác động đến sức khỏe của họ như thế nào và cách họ có thể tự bảo vệ bản thân khi phẩm chất không khí kém. Chỉ số này dựa trên các phép đo vật chất dạng hạt mịn (PM2.5), khí ôzôn trên mặt đất (O3) và khí nitrogen dioxide (NO2), đồng thời được báo cáo trên khắp BC. Tìm hiểu thêm về cách tính chỉ số từ Tờ Dữ kiện của BCCDC này.

Nồng độ PM2.5 là thước đo phẩm chất không khí tốt nhất về khói cháy rừng và được báo cáo trên một số cảm biến theo mức quy định tại BC (bản đồ dữ liệu).

Có thể tìm thấy dữ liệu PM2.5 từ máy theo dõi phẩm chất không khí chi phí thấp (kém tin cậy hơn nhưng vẫn tốt) ở những khu vực không có sẵn cảm biến theo mức quy định (bản đồ dữ liệu).

Để ý đến các thông báo về phẩm chất không khí được ban hành trong khu vực Y tế Duyên hải Vancouver (VCH):

Trong Metro Vancouver

Metro Vancouver đưa ra khuyến cáo về phẩm chất không khí khi phẩm chất không khí trên một phần lớn Metro Vancouver và Địa hạt Khu vực Fraser Valley tạm thời xuống cấp hoặc dự kiến sẽ sớm xuống cấp.

Bên ngoài Metro Vancouver

Bản tin Bầu trời Ám khói do Bộ Môi trường và Chiến lược Biến đổi Khí hậu của BC phát hành khi các khu vực của tỉnh bang đang bị ảnh hưởng hoặc có khả năng bị ảnh hưởng bởi khói cháy rừng trong vòng 24 đến 48 giờ.

Tìm hiểu thêm về các loại khuyến cáo được đưa ra khi không khí có khói, cách nhận biết khói có trong không khí hay không và cách theo dõi thông tin cập nhật trên trang web của Metro Vancouver.

Metro Vancouver - Khói Cháy rừng và Phẩm chất Không khí

Để ý đến các thông báo về phẩm chất không khí được ban hành trong khu vực Y tế Duyên hải Vancouver (VCH):

Trong Metro Vancouver

Metro Vancouver đưa ra khuyến cáo về phẩm chất không khí khi phẩm chất không khí trên một phần lớn Metro Vancouver và Địa hạt Khu vực Fraser Valley tạm thời xuống cấp hoặc dự kiến sẽ sớm xuống cấp.

Bên ngoài Metro Vancouver

Bản tin Bầu trời Ám khói do Bộ Môi trường và Chiến lược Biến đổi Khí hậu của BC phát hành khi các khu vực của tỉnh bang đang bị ảnh hưởng hoặc có khả năng bị ảnh hưởng bởi khói cháy rừng trong vòng 24 đến 48 giờ.

Tìm hiểu thêm về các loại khuyến cáo được đưa ra khi không khí có khói, cách nhận biết khói có trong không khí hay không và cách theo dõi thông tin cập nhật trên trang web của Metro Vancouver.

Metro Vancouver - Khói Cháy rừng và Phẩm chất Không khí