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山火烟雾

山火烟雾是一种会影响健康的空气污染
烟雾为何有害
烟雾中含有非常小的污染颗粒——被称为细颗粒物或 PM (Particulate Matter, PM) ——当您吸气时,它们会深入肺部。这些细颗粒会产生刺激并导致发炎。在山火烟雾中的所有污染物中,细颗粒物对健康构成的威胁最大。 请从卑诗省疾病控制中心 (BC Centre for Disease Control, BCCDC) 的这份资料单张中,了解有关山火烟雾构成的更多信息。
大多数症状无需就医即可得到控制:
- 咽喉痛
- 眼睛刺激
- 流鼻涕
- 轻度咳嗽
- 生痰
- 喘息式呼吸
- 头痛
有些人可能会出现更严重的症状,并应及时就医。如果您遇到以下情况,请拨打 8-1-1 致电卑诗省健康联线 (HealthLink BC) ,也可以咨询基层医护人员或前往免预约诊所:
- 呼吸急促
- 剧烈咳嗽
- 头晕
- 胸痛
- 心悸
风险较高的人士
不同的人对烟雾的反应各异,而有些人所受健康影响的风险则更高。避免接触山火烟雾对以下人群尤为重要:
- 患有哮喘、慢性阻塞性肺病 (Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD)、心脏病、及糖尿病等既有慢性疾病的人士
- 孕妇
- 婴幼儿
- 长者
- 已确诊呼吸道感染的人士
其他人士也可能受到山火烟雾的影响。每个人的反应各异,所以如果烟雾正在影响您,请留意您的身体反应并减少与烟雾的接触。

了解山火烟雾对健康的影响以及减少与之接触的方法。
下载山火烟雾海报保护自己免受山火烟雾的侵害
预防山火烟雾潜在有害影响的最佳方法就是减少与烟雾的接触,并寻求更清洁的空气:
- 使用便携式高效能空气微粒 (High Efficiency Particulate Air, HEPA) 空气净化器来过滤家中某个区域的空气
- 如果没有高效能空气微粒 (HEPA) 空气净化器,请考虑自制一个箱式风扇空气过滤器
- 前往公共场所,诸如社区中心、图书馆和购物中心,这些场所的室内空气通常更清洁、更凉爽
- 在烟雾弥漫的日子应限制活动和户外运动,因为呼吸越用力,吸入的烟雾就越多
- 多喝水有助于减少发炎
- 如果您在户外工作,请使用由职业健康和安全专业人员为您正确佩戴的 N95 口罩
- 在炎热的日子里,尽可能使用空调、热泵、蒸发式冷却器、风扇和遮光帘,来让空气更清洁,空间保持舒适凉爽。过热会导致严重的健康问题。详细了解有关高温的信息
请在卑诗省疾病控制中心 (BCCDC) 网站查询更多信息,以了解山火烟雾对健康的影响、如何为当季做好准备、以及使用便携式空气净化器来应对山火烟雾。
空气质量健康指数工具
空气质量健康指数 (Air Quality Health Index, AQHI) 是一种工具,旨在帮助大众了解空气质量会如何影响健康,以及当空气质量不佳时如何保护自己。 该指数基于对细颗粒物 (PM2.5)、地面臭氧 (O3) 和二氧化氮 (NO2) 的测量值,并在卑诗全省各地通报。要了解更多有关该指数的计算方式,请参阅这份卑诗省疾病控制中心 (BCCDC) 资料单张。BCCDC Fact Sheet.
空气质量警告和公告
请注意温哥华沿岸卫生局 (Vancouver Coastal Health, VCH) 辖区发布的以下空气质量通知:
大温哥华区域局内
air quality advisory 当大温哥华区域局 (Metro Vancouver) 和菲沙河谷区域区 (Fraser Valley Regional District) 大部分地区的空气质量暂时恶化或预计很快恶化时,大温哥华区域局会发布空气质量警告。
大温哥华区域局外
当本省多个地区正经受山火烟雾影响,或有合理预期将会在 24 至 48 小时内受其影响时,卑诗省环境及气候变化策略厅 (BC Ministry of Environment and Climate Change Strategy) 会发布烟雾空气公告 (Smoky Skies Bulletin) 。
请浏览大温哥华区域局的网站,以更多了解有关空气出现烟雾时所发布的警告类型、如何确定空气中是否有烟雾、以及如何获取最新信息。
空气质量警告和公告
请注意温哥华沿岸卫生局 (Vancouver Coastal Health, VCH) 辖区发布的以下空气质量通知:
大温哥华区域局内
air quality advisory 当大温哥华区域局 (Metro Vancouver) 和菲沙河谷区域区 (Fraser Valley Regional District) 大部分地区的空气质量暂时恶化或预计很快恶化时,大温哥华区域局会发布空气质量警告。
大温哥华区域局外
当本省多个地区正经受山火烟雾影响,或有合理预期将会在 24 至 48 小时内受其影响时,卑诗省环境及气候变化策略厅 (BC Ministry of Environment and Climate Change Strategy) 会发布烟雾空气公告 (Smoky Skies Bulletin) 。
请浏览大温哥华区域局的网站,以更多了解有关空气出现烟雾时所发布的警告类型、如何确定空气中是否有烟雾、以及如何获取最新信息。
Resources
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Schools and Wildfire Smoke
Vancouver Coastal Health & Fraser Health
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Childcare facilities and wildfire smoke
Vancouver Coastal Health
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Community care facilities and wildfire smoke
Vancouver Coastal Health
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Pool Operators on Extreme Heat and Smoke
Fraser Health
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Wildfires Fact Sheet: Composition of Wildfire Smoke
BCCDC
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Wildfire smoke poster
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Outdoor Gatherings Guidance
Vancouver Coastal Health
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