山火煙霧

煙霧中含有極小的污染顆粒，稱為懸浮微粒 (particulate matter，PM)，吸入人體時會深入肺部。這些微粒可造成刺激和炎症。 在所有山火煙霧的污染物中，懸浮微粒對健康的風險最大。  了解更多山火煙霧的成分，請參閱這份卑詩省疾病控制中心 (BC Centre of Disease Control, BCCDC) 的說明表。 

大多數症狀可以在無需就醫的情況下即可控制：

• 喉嚨痛
• 眼睛有刺痛感
• 流鼻涕
• 輕微咳嗽
• 分泌痰液
• 呼吸帶哮喘聲
• 頭痛

某些人士可能會出現更嚴重的症狀，屆時應及時就醫。如出現以下症狀，請致電卑詩省健康連結 (HealthlinkBC) (8-1-1)、諮詢初級護理醫生或前往免預約診所：

• 呼吸急促
• 嚴重咳嗽
• 頭暈
• 胸部疼痛
• 心悸

煙霧對每個人的影響因人而異，有些人面臨著較高的健康風險。對於以下人士來說，減少暴露於山火煙霧尤其重要：

• 已經患有哮喘、慢性阻塞性肺病 (Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD)、心臟病和糖尿病等慢性疾病的人士
• 孕婦
• 嬰幼兒
• 年長者
• 被診斷出患有呼吸道感染的人士

其他人也可能受到山火煙霧的影響。每個人的反應都不同，所以當煙霧對您產生影響時，請留意自己的身體反應並減少暴露在煙霧之中。

保護自己免受山火煙霧之害的最佳方法是減少暴露於煙霧中，並尋找空氣更潔淨的地方：

• 使用具有高效濾網 (High Efficiency Particulate Air, HEPA) 的移動式空氣清淨機來過濾家中某個區域的空氣
• 如果沒有具高效濾網 (HEPA) 的空氣清淨機，請考慮製作自製式風扇空氣過濾箱
• 前往公共場所，例如社區中心，圖書館和購物中心，這些地方通常有更潔淨、更涼爽的室內空氣
• 在煙霧瀰漫的日子減少活動和戶外運動，因為呼吸得越用力，吸入的煙霧就越多
• 多喝水有助於減輕炎症
• 如果您在戶外工作，請使用經職業健康和安全專業人員正確裝配的 N95 防護口罩

• 盡可能使用空調、熱泵、蒸發冷卻器、風扇和遮陽窗簾，使您的空氣更清潔，讓空間在炎熱的日子保持舒適涼爽。 過熱可能引起嚴重的健康問題。有關高溫的資訊

請瀏覽卑詩省疾病控制中心 (BCCDC) 網站，了解更多有關山火煙霧對健康的影響、如何為季節做好準備、以及使用移動式空氣清淨機應對野火煙霧的資訊。

卑詩省疾病控制中心 (BCCDC)–山火煙霧

空氣品質健康指數（The Air Quality Health Index, AQHI）是一個幫助大眾了解空氣品質如何影響健康、以及在空氣品質不佳時如何保護自己的工具。該指數基於對細微顆粒物（懸浮微粒 (PM) 2.5）、地面臭氧層（O3）和二氧化氮（NO2）的測量結果，並在卑詩省全面報導。了解更多有關指數的計算方式，請參閱卑詩省疾病控制中心 (BCCDC) 的資訊表格。

懸浮微粒 (PM) 2.5 濃度是衡量野火煙霧的最佳空氣品質指標，並且通過卑詩省的許多監管級感測器進行數據測量報告（數據地圖）。

當所在區域無法提供監管級感測器時，可以在此區域通過低成本空氣品質監測器（可靠性較低但仍可使用）找到懸浮微粒 (PM) 2.5 數據（數據地圖）。

留意以下溫哥華沿岸衛生局（Vancouver Coastal Health, VCH）轄區內發布的空氣品質通知：

大溫哥華地區內

當大溫哥華區和菲沙河谷區中有大面積地區的空氣品質暫時惡化或預期將惡化時，大溫哥華區管理局會發佈空氣品質警告。

大溫哥華地區外

當卑詩省內某些地區受到山火煙霧影響，或有合理預期在 24 至 48 小時內會受到影響，卑詩省環境與氣候變化策略廳 (BC Ministry of Environment and Climate Change Strategy) 將會發布《煙霧天氣公告》(Smoky Skies Bulletin)。

了解更多有關空氣煙霧警報類型、如何確定空氣中是否有煙霧以及如何獲取最新資訊，請瀏覽大溫哥華地區網站。

大溫哥華地區–山火煙霧和空氣品質

留意以下溫哥華沿岸衛生局（Vancouver Coastal Health, VCH）轄區內發布的空氣品質通知：

大溫哥華地區內

當大溫哥華區和菲沙河谷區中有大面積地區的空氣品質暫時惡化或預期將惡化時，大溫哥華區管理局會發佈空氣品質警告。

大溫哥華地區外

當卑詩省內某些地區受到山火煙霧影響，或有合理預期在 24 至 48 小時內會受到影響，卑詩省環境與氣候變化策略廳 (BC Ministry of Environment and Climate Change Strategy) 將會發布《煙霧天氣公告》(Smoky Skies Bulletin)。

了解更多有關空氣煙霧警報類型、如何確定空氣中是否有煙霧以及如何獲取最新資訊，請瀏覽大溫哥華地區網站。

大溫哥華地區–山火煙霧和空氣品質