Extreme heat

Разные люди по-разному реагируют на жару, и некоторые из них подвержены повышенному риску возникновения последствий для здоровья. Поддержание прохлады особенно важно для следующих групп людей:

• пожилые люди, в возрасте 60 лет и старше
• люди, которые живут одни
• люди с существующими заболеваниями, такими как диабет, болезни сердца или дыхательных путей
• люди с психическими заболеваниями, такими как шизофрения, депрессия или тревожность
• люди с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, включая алкоголь
• люди с ограниченной подвижностью
• люди с ограниченными возможностями для проживания
• люди, работающие в жарких условиях
• беременные женщины
• младенцы и маленькие дети

Другие люди тоже могут пострадать от жары. Каждый человек реагирует на жару по-разному, поэтому прислушивайтесь к своему организму.

Экстремальные тепловые явления, также известные как "тепловые волны", могут вызывать ряд заболеваний, связанных с жарой, и привести к увеличению числа смертей. Заболевания, связанные с жарой, являются общим термином для заболеваний, вызванных жарой, таких как тепловая сыпь, солнечные ожоги, тепловые судороги, тепловое истощение и, самое тяжелое, тепловой удар.

Симптомы теплового истощения включают:

• обильное потоотделение

• головокружение

• тошнота или рвота

• учащенное дыхание и сердцебиение

• головная боль

• трудности с концентрацией внимания

• мышечные судороги

• сильная жажда

• новая кожная сыпь

• темная моча и снижение мочеиспускания

При появлении симптомов теплового истощения необходимо перейти в прохладное помещение, выпить воды и облить прохладной водой большие участки кожи (принять прохладную ванну, душ или намочить одежду). Эти меры следует предпринять немедленно, поскольку тепловое истощение может быстро перерасти в тепловой удар, который является основанием для вызова неотложной медицинской помощи.

Симптомы теплового удара включают:

•  высокая температура тела (>38°C/100°F)

•  обморок или сонливость

• спутанность сознания

• нарушение координации

• очень горячая и красная кожа

Тепловой удар является основанием для вызова неотложной медицинской помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью в травмпункт или центр неотложной помощи. При необходимости позвоните по телефону 911. В ожидании помощи немедленно охладите человека, по возможности переместив его в прохладное помещение, и обдайте прохладной водой большие участки кожи (прохладная ванна, душ или намочите одежду).

Проведение времени в прохладном помещении и обильное питье воды - лучший способ профилактики заболеваний, связанных с жарой.

• Выбирайте более прохладные места в помещении и на улице (например, местный общественный центр, библиотеку или торговый центр).
• Пейте много воды и других жидкостей, чтобы предотвратить обезвоживание, даже если вы не испытываете жажду.
• Используйте воду для охлаждения: примите прохладный душ или опустите часть тела в прохладную ванну.
• Наденьте мокрую рубашку или приложите к коже влажные полотенца, чтобы охладиться.
• Носите свободную и дышащую одежду светлых тонов.
• Ограничьте активность, особенно в самые жаркие часы дня (обычно с 14 до 16 часов в Британской Колумбии).
• Закрывайте окна и внутренние/наружные шторы/жалюзи около 10 часов утра, чтобы задержать прохладный воздух внутри помещения и блокировать солнечные лучи.
• Открывайте окна и двери около 9-10 часов вечера, чтобы впустить более прохладный ночной воздух (убедитесь, что температура на улице действительно ниже, чем в помещении).
• Используйте один или несколько вентиляторов в стратегических местах, чтобы обеспечить приток холодного воздуха в дом на ночь.
• Используйте вытяжные вентиляторы, обычно расположенные на кухне и в ванных комнатах, для вытяжки теплого воздуха из помещения наружу, а также откройте окна, чтобы обеспечить приток более прохладного наружного воздуха на ночь.
• Подумайте о приобретении кондиционера для дома; если у вас есть кондиционер, обязательно включите его.
• Следите за температурой воздуха в помещении для себя и для тех, кого вы проверяете.
• Следите за симптомами теплового истощения и теплового удара. У людей с повышенной чувствительностью к жаре риск развития заболеваний может повыситься при температуре воздуха в помещении выше 26 °C (78 °F) и значительно возрасти при температуре воздуха в помещении выше 31 °C (88 °F).

Дым от лесных пожаров также может вызывать проблемы со здоровьем. Во время задымления от лесных пожаров и жары подумайте о фильтровании воздуха с помощью воздухоочистителей HEPA. Узнайте больше о дыме от лесных пожаров.

Почаще проверяйте соседей, друзей и родственников, чтобы убедиться, что они в состоянии поддерживать прохладу и у них имеется план действий. Это может спасти жизнь.

Во время предыдущих тепловых явлений значительная часть погибших находились дома и были социально изолированы.

В ответ на тепловой купол 2021 года многочисленные партнеры в области здравоохранения и Министерство Охраны Окружающей Среды и Изменения Климата Канады (Environment and Climate Change Canada, ECCC) разработали Систему Оповещения и Реагирования на Жару в Британской Колумбии (BC Heat Alert and Response System, BC HARS) на лето 2022 года. Эта двухуровневая система оповещения содержит критерии, на которые Министерство Охраны Окружающей Среды и Изменения Климата Канады (ECCC) будет опираться для выпуска Предупреждения о Жаре (Уровень 1) или Чрезвычайной Ситуации, связанной с Экстремальной Жарой (Уровень 2), соответствующий для обоих типов предупреждений порядок информирования населения о состоянии здоровья, а также рекомендуемые действия для сектора здравоохранения и других партнеров. В последующие годы провинция будет продолжать совершенствовать и улучшать Систему Оповещения и Реагирования на Жару в Британской Колумбии (BC HARS).

Более подробную информацию о Системе Оповещения и Реагирования на Жару в Британской Колумбии (BC HARS) можно найти на сайте Центра по Контролю за Заболеваниями Британской Колумбии (BC Centre for Disease Control, BCCDC).

Оповещения

Предупреждение о Жаре (Уровень 1)

Угроза: Дневные и ночные температуры превышают сезонные нормы и держатся на одном уровне

Действия: Примите обычные меры для поддержания прохлады.

Чрезвычайная Ситуация, связанная с Экстремальной Жарой (Уровень 2)

Угроза: Дневные и ночные температуры превышают сезонные нормы и с каждым днем становятся все жарче.

Действия: Активировать план действий в чрезвычайных ситуациях.

Летом 2021 г. городские власти Ванкувера и Береговой Службы Здравоохранения Ванкувера при поддержке Центра по Контролю за Заболеваниями Британской Колумбии (BCCDC) провели самостоятельный опрос о температуре воздуха в помещениях. Эта информация помогает нам лучше понять взаимосвязь между температурами внутри и снаружи помещений и характеристиками зданий в разных регионах. Цель этой работы - помочь разработать рекомендации по достижению прохладной температуры в существующих зданиях и предотвращению заболеваний, связанных с жарой.

Ознакомьтесь с результатами Исследования Температуры Воздуха в помещениях Ванкувера.

Примите участие в опросе этого года. Подпишитесь на рассылку уведомлений о запуске исследования на сайте vancouver.ca.