Скорая помощь

Экстремальный холод

Closeup of icicles on a roof during a snowstorm

В условиях экстремального холода возрастает риск гипотермии, обморожения, поскальзываний на льду, падений, отравления угарным газом и даже смерти. Зимняя погода может повлиять на здоровье каждого, поэтому будьте готовы и сделайте все необходимое, чтобы обезопасить себя, свою семью и ваше сообщество.

Проблемы со здоровьем в зимнее время

Зимой возрастает риск гипотермии, обморожения, подскальзываний, падений, отравления угарным газом и даже смерти. Последствия зимней погоды для здоровья могут сказаться на каждом, поэтому будьте готовы и при необходимости принимайте меры.

hypothermia thumbnail
Загрузите инфографику о гипотермии
frostbite thumbnail
Загрузите инфографику об обморожении

Поскальзывания и падения

В периоды снегопада и гололеда возрастает риск падения на улице. В это время может увеличиться количество людей, обращающихся в отделение неотложной помощи или госпитализируемых в результате падений. Каждый человек, независимо от возраста и способностей, может подвергнуться риску падения. Падения можно предотвратить с помощью правильных инструментов и подготовки.  

Советы по избежанию падений при гололеде

  • Планируйте заранее, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы добраться до пункта назначения.
  • Ходите по расчищенным дорожкам, если на земле лед и снег.
  • Используйте ботинки или обувь, которые хорошо сидят и имеют толстую, нескользящую подошву.
  • Используйте трость, лыжные палки или палки для ходьбы, чтобы помочь сохранить равновесие. Если вы пользуетесь тростью, прикрепите к ее концу выдвижной ледоруб.
  • На скользких поверхностях делайте короткие шаркающие шаги, слегка повернув пальцы ног наружу (как пингвин). Посмотрите это видео о ходьбе в зимних условиях, чтобы получить больше советов.

Найти услуги по профилактике падений на сайте Управления здравоохранения побережья Ванкувера (VCH) 

Resources for staying healthy

We've put together practical tips and resources to help you maintain your health, care for your body and make wise choices this winter. Small, consistent actions can greatly improve your safety and wellness during colder months. Learn more about winter care.

By embracing these strategies, you can actively protect your health this winter:

Предупреждения о зимней погоде

  • Предупреждения об арктическом оттоке (Arctic Outflow Warnings) выпускаются в Прибрежных регионах Британской Колумбии, когда любое сочетание скорости ветра и температуры составляет ветрохолодовый индекс -20°C или ниже в течение 6 часов или более. 
  • Предупреждения об экстремальном похолодании (Extreme Cold Warnings) выпускаются в Прибрежных регионах Британской Колумбии, когда ожидается, что температура или ветрохолодовый индекс достигнут -35°C в течение как минимум 2 часов. 
  • Предупреждения о снегопаде (Snowfall Warnings) выпускаются для южной и центральной прибрежной части Британской Колумбии, когда в течение 12 часов или менее выпадает 10 или более сантиметров снега; или когда в течение 6 часов или менее выпадает 5 или более сантиметров снега.  
  • Предупреждения о зимнем шторме (Winter Storm Warnings) выпускаются в тех случаях, когда ожидаются серьезные и потенциально опасные зимние погодные условия, включая: сильный снегопад (25 сантиметров и более в течение 24 часов) и значительный снегопад (суммы по критериям предупреждения о снегопаде) в сочетании с другими видами осадков, таких как ледяной дождь, сильный ветер, дующий снег и/или сильный мороз.  
  • Предупреждения о внезапном заморозке (Flash Freeze Warnings) выпускаются, когда ожидается формирование значительного слоя льда на дорогах, тротуарах или других поверхностях на большей части территории региона из-за замерзания остатков воды от растаявшего снега или выпадения осадков в виде дождя в результате резкого снижения температуры. 

Более подробную информацию о Общественных Оповещениях о Погоде в Британской Колумбии можно найти на этих ресурсах Министерства охраны окружающей среды и изменения климата Канады :  

Mental health and substance use

For many, winter can take a toll on physical and mental health and well-being. Don’t hesitate to get help when you need it. If you are struggling, there are supports available. 

Local weather, shelter, and emergency information

During winter weather events, local governments, First Nations, and non-governmental organizations in the Vancouver Coastal Health (VCH) region operate shelters or encourage people to use other public spaces (like libraries and community centres) to safely warm up and avoid exposure to the cold. Some spaces are open overnight, and others are available during the day. More spaces may be added during a weather alert, when risk increases due to cold, wind and/or precipitation.  

Many local governments and First Nations post updated information on their social media pages about warming centres or temporary shelters activated during winter weather warnings. 

Shelter options may change quickly based on the current weather conditions and capacity. Confirm with organizations directly if services or spaces are currently available.  

Learn where to find shelter, weather, and emergency information

Winter weather warnings

  • snowflake icon

    Arctic outflow warnings

    Issued for Coastal British Columbia regions when any combination of wind speed and temperature gives a wind chill of -20°C or lower for 6 hours or more.

  • snowflake icon

    Extreme cold warnings

    Issued for Coastal British Columbia when temperature or wind chills are expected to reach -35°C for at least 2 hours.

  • snowflake icon

    Snowfall warnings

    Issued for Southern and Central Coastal British Columbia when 10 centimeters or more of snow falls within 12 hours or less; or when 5 centimeters or more of snow falls within 6 hours or less. 

  • snowflake icon

    Winter storm warnings

    Issued for when severe and potentially dangerous winter weather conditions are expected, including: a major snowfall (25 centimeters or more within a 24 hour period) and a significant snowfall (snowfall warning criteria amounts) combined with other cold weather precipitation types such as freezing rain, strong winds, blowing snow and/or extreme cold.

  • snowflake icon

    Flash freeze warnings

    Issued when significant ice is expected to form on roads, sidewalks or other surfaces over much of a region because of the freezing of residual water from either melted snow or falling/fallen rain due to a rapid drop in temperatures.

Resources

Winter weather guide thumbnail

PreparedBC Winter Weather and Storms Preparedness Guide

PreparedBC has developed a Severe Winter Weather and Storm Readiness Guide to help people prepare for such weather events. The booklet provides key information on the risks associated with the season, and actions you can take to be prepared.

Download the guide

a diverse group having hot coco outside during winter

VCH Winter Health Resource for Community Organizations

This resource is intended for community organizations helping their community prepare for and stay safe during winter weather events, like snowstorms or power outages. It provides health guidance, key resources, and recommended actions to prepare for and support community during winter weather events.

Download the resource sheet

An illustration showing a scene of a town during winter

Put your health first this winter

This season, more than ever, it's vital to proactively manage your health and well-being. It's essential to recognize when it's time to seek medical help, and just as important to know how to care for yourself and avoid the need for medical care where possible.

Learn more

Дополнительные ресурсы о зимней погоде

Проверяйте страницы социальных сетей на предмет обновлений и новых услуг в вашем районе.